Kategori Ulasan


Ulasan

Tujuan Peregangan

Kecergasan melibatkan kerja tetap untuk meningkatkan keupayaan dan kekuatan aerobik, tetapi ia mempunyai komponen ketiga yang anda abaikan pada bahaya anda sendiri
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Apakah Tujuan Treadmill?

Walaupun orang yang menggunakan treadmill, sama ada di rumah atau di gym, mungkin mempunyai tujuan kecergasan yang berbeza dalam fikiran, tujuan universal jenis latihan ini adalah membakar kalori
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Race Walking vs. Power Walking

Pemandu lumba dan berjalan kaki, yang juga dikenali sebagai berjalan pantas, adalah latihan yang sangat baik kerana mereka membakar lebih banyak kalori berbanding dengan apa-apa "Panduan Lengkap untuk Berjalan untuk Kesihatan, Kehilangan Berat Badan dan Penulis Badan Penasihat Mark Fenton memanggil berjalan kaki biasa dan mereka menyebabkan kecederaan yang jauh lebih sedikit daripada berjalan
Baca Lebih Lanjut