Kategori Ulasan


Ulasan

Latihan Agility dan Stabilisasi Trunk

Walaupun ramai orang mengaitkan ketangkasan dengan atletisme, keperluan untuknya muncul apabila anda melakukan perkara seperti menyeberang jalan sebagai perubahan cahaya, melangkah ke retakan di kaki lima atau berjalan di platform bergerak di lapangan terbang
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Kebaikan dan Kekurangan Latihan Wajah

Walaupun kehilangan kulit dan nada otot - dan pembubaran tisu berlemak dan kolagen - merupakan manifestasi semula jadi proses penuaan, penyokong latihan wajah mengatakan bahawa melelehkan pipi dan jowls dapat diperbaiki tanpa prosedur kosmetik yang mahal atau campur tangan pembedahan
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

The Best Pull Ups untuk Biceps

Walaupun pullup klasik sebenarnya menargetkan otot belakang latissimus dorsi, atau "badan", latihan berat badan ini melibatkan otot yang berbeza seperti deltoids, rhomboids, trapezius, pectoralis dan bisep sebagai sinergi, atau otot yang membantu otot lain melakukan gerakan
Baca Lebih Lanjut