Kategori Ulasan

Pullups adalah pilihan yang sesuai untuk menggunakan kebanyakan bahagian atas badan anda, termasuk bisep, latissmus dorsi dan belakang

Gaya hidup kentang sofa ini menelan belanja lebih daripada persahabatan di permainan softball kejiranan

Kayu berjalan adalah alat pelbagai fungsi yang dapat meningkatkan pengalaman mendaki atau berjalan kaki anda

Walaupun ramai orang mengaitkan ketangkasan dengan atletisme, keperluan untuknya muncul apabila anda melakukan perkara seperti menyeberang jalan sebagai perubahan cahaya, melangkah ke retakan di kaki lima atau berjalan di platform bergerak di lapangan terbang

Pullups meningkatkan prestasi anda dalam pelbagai atau aktiviti sukan dan kecergasan, dan pertempuran tidak terkecuali

Panjat gunung adalah sukan yang menarik kepada ramai orang kerana faedah-faedah fizikal dan psikologi yang bersesuaian dengannya

Kerana yoga adalah amalan badan minda, meditasi yang bergerak, ia melibatkan aspek kebangkitan rohani dan pemahaman diri yang melampaui aktiviti fizikal yang terikat dengan latihan gimnasium huff-and-puff

Pullups memerlukan kombinasi kekuatan atas badan, koordinasi dan amalan untuk menyempurnakan borang anda dan meningkatkan wakil anda

Walaupun kehilangan kulit dan nada otot - dan pembubaran tisu berlemak dan kolagen - merupakan manifestasi semula jadi proses penuaan, penyokong latihan wajah mengatakan bahawa melelehkan pipi dan jowls dapat diperbaiki tanpa prosedur kosmetik yang mahal atau campur tangan pembedahan

A visor, dalam bola sepak, adalah sekeping plastik melengkung yang melekat pada topeng pemain, menutup mata

Walaupun pullup klasik sebenarnya menargetkan otot belakang latissimus dorsi, atau "badan", latihan berat badan ini melibatkan otot yang berbeza seperti deltoids, rhomboids, trapezius, pectoralis dan bisep sebagai sinergi, atau otot yang membantu otot lain melakukan gerakan

Savasana adalah postur berehat terakhir dalam sesi yoga

Sebagai pemula untuk berlatih berbasikal, anda harus memberi tumpuan kepada mencipta lebih lama, bukannya lebih keras, latihan untuk membantu anda membina stamina kardiovaskular dan ketahanan otot anda supaya anda dapat melakukan rutin senaman yang lebih intensif dalam beberapa minggu sahaja

Pullups adalah latihan yang ideal untuk membangunkan V-taper yang sering dikehendaki

Beg meninju adalah peralatan yang berkesan untuk latihan petinju

Injap Presta logam pada tayar basikal kadangkala dikenali sebagai injap Perancis atau kurus

Berenang adalah sukan yang popular yang mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi ada risiko yang perlu diperhatikan

Memulakan kebakaran, tiub lampu pendarfluor dan batang besi pecah semua telah dikaitkan dengan tuan qi gong menggunakan tenaga dalaman mereka

Mengangkat berat mungkin kelihatan menakutkan atau membingungkan kepada orang yang tidak bersenam atau baru di gym

Pelari jarak memerlukan bahan api yang sesuai untuk menjaga tubuh mereka dalam bentuk utama untuk mengatasi ratusan batu sebulan