Treadmills pertama dicipta pada tahun 1875 untuk memerah mentega dan tidak sampai 1952 bahawa treadmill perubatan pertama dicipta
Kategori Maklumat
Abah anda terdiri daripada empat otot utama
Komposisi badan anda adalah nisbah jisim bebas lemak kepada tisu lemak
Melompat tali menaikkan kadar denyutan jantung anda dan membakar kalori dengan berkesan seperti berjalan, dan berbuat demikian dengan tali berwajaran menguatkan senaman badan atas anda
Kedua-dua latihan kekuatan dan aerobik adalah penting untuk meningkatkan kesihatan anda, tahap kecergasan dan komposisi badan
Otot perut adalah sekumpulan enam otot yang membungkus pusat badan anda dari sangkar tulang rusuk ke panggul
Jika anda sedang berusaha untuk mencari latihan yang boleh anda lakukan ketika anda menumpahkan berat badan, anda tidak bersendirian
Mendapatkan perut rata adalah matlamat senaman yang sama, baik untuk manfaat kesihatan kehilangan lemak perut dan keseronokan estetik yang mempunyai perut rata
Walaupun 10 pon mungkin terdengar seperti banyak kehilangan berat, ia tidak perlu mengambil jangka panjang untuk mencapai matlamat anda
Adhesions adalah bundle daripada tisu seperti parut yang membentuk antara dua organ atau permukaan di dalam badan anda
Ruang antara rangsangan dan permulaan tindak balas otot terhadap rangsangan itu dikenali sebagai masa reaksi
Peminat Pilates boleh menggunakan mesin senaman pembaharuan Pilates yang boleh laras untuk mengendalikan pelbagai kumpulan otot
Ramai pemanah yang menggunakan busur kompaun memasang pemandangan di tunduk untuk meningkatkan ketepatan untuk menembak sasaran dan memburu
Sekiranya matlamat anda adalah untuk perut rata dan set enam pek abs abs, kembalikan keriting abdomen kepada rutin senaman anda
Walaupun anda hanya memerlukan 8 hingga 11 miligram seng setiap hari, akibat mengambil jumlah yang tidak mencukupi dari mineral surih penting ini boleh menyebabkan pelbagai gejala kekurangan
Relay 4 x 100 meter adalah acara pasukan dalam apa yang biasanya sukan individu
Band rintangan adalah tiub lateks ringan atau jalur yang boleh anda gunakan untuk mengendalikan seluruh badan anda
Bola kestabilan adalah alat senaman yang cekap namun murah untuk mengukuhkan penculik dan penambah pinggul
Latihan pernafasan yang menggalakkan teknik pernafasan mendalam membantu orang berehat, yang penting dalam usaha untuk mengelakkan tekanan darah tinggi daripada tekanan
Perut yang besar merangkumi gabungan diet dan senaman
Sakit dan sakit kaki, terutamanya di kawasan betis, adalah perkara biasa selepas latihan sengit