Kategori Nasihat

Obliques adalah sebahagian daripada rangkaian otot dalaman luaran dan dalam yang membentuk teras anda

Keperluan kecergasan anda berubah apabila anda semakin tua

Dorsal pointy boleh menjadi hasil daripada genetik atau bahkan ginekomastia, suatu keadaan yang diimbulkan oleh bengkak payudara yang membengkak pada lelaki kerana ketidakseimbangan hormon

Anda akan sering melihat minyak biji rami dan bunga matahari yang dijual di kedai makanan kesihatan sebagai alternatif kepada kanola dan minyak zaitun yang lebih banyak digunakan

Anda telah menurun beberapa pound dan akhirnya gembira dengan badan baru yang bersinar kembali pada anda di cermin - tetapi keraguan merayap apabila anda berfikir tentang apa yang diperlukan untuk mengekalkan ideal baru anda

Sprinting melibatkan letupan pendek, seperti perlumbaan 100-, 200- atau 400 meter

Anda tidak perlu menjadi seorang gimnas, penari atau pemandu sorak untuk mendapat manfaat daripada pecahan mengamalkan

Dalam majoriti kes, pucat, pucat berlebihan adalah hasil daripada berat badan yang berlebihan, genetik atau beberapa kombinasi dari dua

Flexors pinggul adalah satu siri otot yang termasuk otot psoas dan illiacus

Mengambil otot tanpa lemak tidak hanya penting untuk lelaki, tetapi wanita juga

Beberapa faktor, termasuk tahap aktiviti anda, umur, kesihatan dan diet, boleh menjejaskan nadi anda

Latihan badan penuh adalah pilihan yang baik untuk golongan dewasa muda yang ingin meningkatkan kesihatan, kekuatan dan kecergasan mereka

Anda bosan dengan usus anda yang semakin meningkat dan pelbagai sakit dan sakit, dan anda telah membuat keputusan bahawa ia adalah masa untuk masuk ke dalam bentuk

Anda melengkapkan pinggul anda dengan membongkok trunk anda ke hadapan dan anda melanjutkan lutut anda apabila anda meluruskan kaki anda

Mendapatkan jisim otot tidak berlaku semalaman

Mesin latihan getaran menjanjikan hasil yang lebih cepat dalam tempoh masa yang singkat

Gumpalan perut kerap berkembang kerana kembung, impak tahi atau lemak subkutan yang berlebihan, lemak yang terletak di antara dinding perut dan kulit anda

Walaupun ramai orang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang lebih langsing, ada yang mempunyai keinginan yang bertentangan - mereka suka menaikkan berat badan dan mendapatkan lebih banyak lengkung

Dua perkataan yang anda tidak mahu dikaitkan dengan tongkat basikal anda adalah "pemotongan dan pemotongan"

Masa tiga bulan adalah masa yang berkesan untuk bekerja ke arah tujuan perut yang rata