Nasihat

Bagaimana Mengatasi Orang Dengan Personaliti Borderline

Bagaimana Mengatasi Orang Dengan Personaliti Borderline



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan boleh bertindak dengan cara yang menjadikannya sukar bagi orang. Individu ini boleh menjadi triangulasi, mewujudkan pembangkang antara dua orang. Satu dengan gangguan personaliti sempadan boleh memanipulasi seseorang dengan bermain dengan emosi atau menariknya ke masalahnya. Tingkah laku ini mengasingkan orang dengan gangguan keperibadian sempadan, yang mana sebenarnya dia paling takut. Menetapkan sempadan yang jelas dan berkelakuan secara konsisten adalah cara yang berkesan dan sihat untuk mengatasi seseorang yang mempunyai masalah personaliti sempadan.

Menghadapi Personaliti Borderline

Mewujudkan had masa yang dibelanjakan untuk berbual dengan dan bersama dengan orang itu dan mengikutinya dengan konsisten. Orang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan akan bergantung kepada anda dan ingin mendapat perhatian anda yang tidak berbelah bagi untuk jangka waktu yang panjang. Batasan-batasan yang sihat mengenai isu ini mesti diwujudkan dengan jelas. Jadikan piawaian, atau garis panduan tertentu, diketahui dan berulang kali melaksanakannya. Anda mungkin merasa tidak selesa pada mulanya, tetapi tidak lama lagi akan jelas mengapa batas tersebut perlu ditakrifkan.

Menjauhkan diri dari emosi, secara konsisten menjaga cahaya. Kandungan emosi yang berat mengingatkan orang yang mengalami gangguan keperibadian sempadan ketika dia terluka dan merasa amat dikhianati dan sedih. Dia dengan mudah boleh menjadi marah, dan dia mungkin mahu menyerang dengan perkataan atau tuduhan yang menyakitkan. Menjaganya dari berfikir dan bercakap tentang perkara-perkara seperti itu akan membantu dia berkelakuan dengan cara yang lebih sihat dan membuatnya kurang terdedah kepada kemarahan dan kemurungan. Setiap kali perbualan seolah-olah sedang menuju ke arah emosi dan perasaan, alihkan perbualan anda kepada subjek yang lebih ringan dan lebih positif.

Menubuhkan kesan yang jelas terhadap ancaman bunuh diri dan secara konsisten melaksanakannya. Biarkan orang yang mengalami gangguan personaliti sempit tahu setiap kali dia mengancam bunuh diri, anda tidak akan mendengarnya, membantunya, atau menyelamatkannya. Satu-satunya perkara yang anda akan lakukan ialah menghubungi polis dan memberitahu mereka mengenai keadaan. Orang itu akhirnya akan memahami akibatnya; dia akan tahu bahawa setiap kali dia mengancam bunuh diri, polis akan datang untuk membawanya ke kemudahan rawatan psikiatri.

Pastikan orang yang berorientasikan pada masa kini, di sini dan sekarang. Sekiranya orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan bermula pada masa lalu, mengemukakan isu-isu dengan emosi negatif yang tinggi atau mula bimbang dan bimbang tentang kemungkinan masalah dan halangan masa depan, berulang-ulang mengarahkannya. Hidupkan perbualan sekitar ke keadaan sekarang. Jangan mengulas atau melibatkan orang dengan mendengar perbincangan tentang masa lalu atau masa hadapan. Mulakan bercakap mengenai tetapan semasa dan bawa dia untuk berfikir dan bercakap tentang masa kini.

Bertolak untuk menyertai gosip dan jangan dengar. Selaras dengan ini setiap kali orang yang mengalami gangguan keperibadian sempadan mungkin cuba untuk melibatkan diri dalam perbincangan sedemikian. Mengambil bahagian, walaupun ia hanya mendengar, hanya menyediakan lebih banyak cara untuk orang itu untuk menyebabkan perselisihan antara orang, memanipulasi emosi orang dan membuat lebih banyak masalah untuknya dan semua orang yang terlibat.

Mempunyai empati untuk orang itu dan cuba memahami orang itu tidak dapat membantu bertindak dengan cara ini. Orang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan mempunyai gangguan mental yang menyebabkan dia bertindak seperti yang dilakukannya. Walaupun orang itu harus berusaha untuk belajar bagaimana berperilaku dengan cara yang lebih sihat dan mengambil tanggungjawab, dia tidak boleh membantu cara dia. Ia adalah sebahagian daripada keperibadiannya dan ia sukar untuk diubah.

Luangkan masa untuk diri sendiri. Nikmati tanpa orang itu; berehat dan bersantai. Anda layak mendapat masa yang ditetapkan untuk menjaga diri anda. Rancang untuk melakukan sesuatu yang sangat menenangkan, seperti mengambil mandi panjang, hangat, atau menulis dalam jurnal. Melakukan ini akan menjadikan anda lebih bersedia untuk menghadapi cabaran seterusnya.

Petua

  • Salah satu cara untuk membuat seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan merasa baik adalah memasukkan dia dalam rancangan anda apabila anda boleh.

Petua

  • Seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan mungkin mudah tersinggung. Cuba jangan menyakiti perasaan orang itu.