Nasihat

Apakah fungsi Trigliserida?

Apakah fungsi Trigliserida?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tiga lipid yang berbeza, atau lemak, terdapat dalam makanan yang kami makan. Phospholipid (lesitin), sterol (kolesterol), dan kategori-trigliserida terbesar. Kebanyakan lemak di dalam badan juga terdiri daripada trigliserida. Mereka adalah lemak tepu. Walaupun mereka berfungsi fungsi penting dalam badan, trigliserida, bersama dengan kolesterol, menyumbang kepada penyakit jantung. Dengan penyelidikan yang begitu banyak menunjukkan kepentingan mengehadkan lemak tepu diet, apakah fungsi trigliserida dan kita memerlukannya sama sekali?

Komposisi

Nama trigliserida berasal dari komposisi kimia. Trigliserida mengandungi tiga molekul (tri) asid lemak dan satu molekul gliserol. Lipid tidak larut dalam air seperti barang makanan lain yang masuk ke dalam badan, jadi mereka mesti dipecahkan terlebih dahulu untuk diserap. Selepas mereka diserap ke dalam lapisan usus, lipid dibina semula, dicampur dengan kolesterol dan berubah menjadi titisan yang diliputi dalam lapisan protein. Ini vipoproteinsvasta ini dipanggil chylomicrons. Tubuh selamat menyerap dan menyimpan chylomicrons yang lebih kecil. Orang yang lebih besar kadang-kadang terkumpul di dinding saluran darah, menyebabkan tempat itu menjadi tebal dan mengeras, yang boleh menyebabkan penyakit jantung. Walau bagaimanapun, trigliserida berfungsi beberapa fungsi positif dan perlu dalam badan.

Fungsi 1 - Tenaga

Semua lemak diet, termasuk trigliserida, adalah sumber tenaga yang sangat tertumpu, tetapi ia adalah pilihan kedua badan kerana mereka lebih sukar daripada karbohidrat untuk menjadi tenaga. Apabila lemak menjadi catabolized (dipecahkan untuk digunakan untuk tenaga), badan hanya menggunakan separuh daripada kalori lemak. Mana-mana kalori yang tidak digunakan segera menjadi trigliserida disimpan sebagai lemak - juga dikenali sebagai tisu adipose - seluruh badan sehingga diperlukan untuk tenaga.

Fungsi 2 - Penebat dan Perlindungan

Lapisan lemak di bawah kulit menyerap badan dari perubahan suhu yang melampau. Lemak di sekeliling organ dalaman berfungsi sebagai kusyen perlindungan dari trauma mekanikal.

Fungsi 3 - Pemakanan

Vitamin A, D, E, dan K adalah vitamin larut lemak, yang bermaksud tubuh mesti mempunyai lemak untuk menyerapnya. Vitamin ini diangkut melalui kapal oleh chylomicrons. Vitamin E, D, dan K juga disimpan di dalam lemak. Jika terdapat terlalu banyak lemak diet, atau jika ada masalah perubatan yang mengganggu keupayaan tubuh untuk menyerap lemak, maka kekurangan vitamin berlaku. Intinya: Trigliserida membantu memastikan pemakanan yang mencukupi.

Baik atau buruk?

Dalam jumlah yang betul, trigliserida penting dan baik; berlebihan, mereka menyumbang kepada penyakit. Seperti banyak garis panduan pemakanan lain, kesederhanaan adalah kunci. Berat badan yang sihat, diet seimbang dan senaman yang kerap adalah perlu untuk mengekalkan tahap trigliserida yang sihat.


Tonton video itu: Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida Untuk Mengurangi Darah Tinggi (Julai 2022).


Komen:

  1. Seabert

    Jawapan yang tepat

  2. Gadal

    prop yang mana muncul, yang mana satu

  3. Artaxiad

    The very valuable communication is remarkable

  4. Shalmaran

    very good idea

  5. Jeric

    Duly topic

  6. Delmon

    Saya rasa anda salah. E -mel saya di PM, kami akan berbincang.



Tulis mesej