Nasihat

Barang-barang Makanan untuk Makan Walaupun pada Pemerhati Berat

Barang-barang Makanan untuk Makan Walaupun pada Pemerhati Berat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Weight Watchers adalah program pemakanan yang membolehkan individu untuk menyertai, dengan bayaran, dan kemudian belajar bagaimana untuk menurunkan berat badan. Makanan diberikan mata, dan para ahli mempelajari cara memilih makanan yang sesuai dengan jumlah mata yang diberikan setiap hari. Semakin rendah mata, semakin baik makanan adalah untuk penurunan berat badan. Pemerhati Berat memudahkan para peserta dengan memikirkan mata untuk mereka terlebih dahulu. Terdapat pelbagai jenis makanan yang boleh dimakan peserta semasa mereka melakukan Watcher Berat.

Pilih Mata dengan bijak

Weight Watchers merancang kerja kerana sistem titik didasarkan pada nilai pemakanan setiap jenis makanan. Apabila seorang individu menyertai Pemerhati Berat, dia diberi maklumat untuk menentukan bagaimana mencari nilai mata makanan. Dia juga diberi bilangan mata maksimum yang boleh dimakannya sehari. Pemerhati Berat juga akan membantu anda memilih makanan terbaik untuk mata anda. Contohnya, burger ayam belanda Itali beratnya di lima poin Penataran Berat, dan udang tumis berat pada pukul tiga. Kedua-dua resipi boleh didapati di laman web Pemerhati Berat.

Smart Ones

Pemerhati Berat memudahkan para peserta dengan menawarkan hidangan Smart Ones yang boleh anda dapati di bahagian beku penjual grosir anda. Makanan ini diprataskan dan disertakan dengan maklumat mata pada kotak. Sebagai contoh, Parmesan ayam mempunyai 290 kalori dan lima mata. Senarai produk Smart Ones sangat luas, dan terdapat juga pencuci mulut seperti brownies dan chocolate eclairs, quesadilla sarapan dan sandwich lain serta makanan cepat dan cepat yang boleh dimakan kapan saja.

Mengisi Makanan

Pemerhati Berat memberi anda banyak pilihan dari mana untuk memilih ketika anda merancang makanan anda. Menurut laman web, makanan yang mengisi adalah cara yang baik untuk memuaskan kelaparan anda dan membantu anda mengelakkan godaan apabila keinginan untuk memakan makanan yang salah menjejaskan anda. Kunci dengan makan makanan mengisi adalah untuk makan makanan yang mempunyai banyak jumlah untuk sedikit kalori. Sayur-sayuran seperti sayur-sayuran berdaun, tomato dan kacang hijau adalah makanan berkala tinggi yang akan mengisi anda dan memuaskan kelaparan anda.

Sup cahaya dan jus sayuran mengisi pilihan yang akan mengekang kelaparan anda juga. Mulailah makanan anda dengan salah satu daripada ini, pastikan pilihan anda kurang daripada 100 kalori.

Pretzel atau keropok adalah makanan rendah, dan anda mungkin mengalami kelaparan dengan lebih cepat selepas makan makanan ini. Itu boleh bermakna snek tambahan yang membawa kepada kenaikan berat badan.


Tonton video itu: Jangan Sembarangan Membelah Perut Ikan Paus, Kalo Gak Mau Kaya Gini (Julai 2022).


Komen:

  1. Heitor

    Saya minta maaf, saya mengganggu anda, tetapi saya cadangkan untuk pergi yang lain.

  2. Tostig

    Anda mempunyai pilihan yang sukar

  3. Ace

    Sudut pandangan yang kompeten

  4. Bearcban

    How can I know?

  5. Zani

    Tema ini sememangnya tiada tandingan :), ia menarik bagi saya)))



Tulis mesej