Misc

Apa Punca Kotor Apabila Tidur?

Apa Punca Kotor Apabila Tidur?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mengurangkan tidur yang mengganggu rehat anda boleh mengurangkan tahap tenaga anda dan membuang kesakitan anda, sambil menjejaskan memori dan kreativiti anda. Tidak semua kelengkungan tidur adalah sama, tetapi kebanyakannya boleh dirawat. Adalah penting untuk menentukan jenis kelainan yang anda ada untuk mencari penyelesaian. Mengubah ubat-ubatan atau menahan diri dari penggunaan kafein atau alkohol boleh membuktikan berjaya bagi sesetengah individu. Adalah penting untuk melawat pembekal penjagaan kesihatan.

Tremor Tidur

Kebanyakan gegaran berlaku di tangan, kaki dan lengan. Mereka juga berlaku di muka, batang, kepala dan suara individu yang sedang tidur. Gegaran tidur boleh menjadi gejala gangguan neurologi. Mereka paling kerap berlaku pada individu yang sihat tanpa gangguan lain yang diketahui. Gegaran boleh disebabkan oleh pengambilan alkohol atau pengambilan alkohol yang berlebihan. Gangguan tidur juga boleh dijalankan dalam keluarga dan juga boleh disebabkan oleh keadaan tiroid yang terlalu aktif.

Gegaran penting adalah salah satu dari lebih daripada 20 jenis gegaran, menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Stroke Online. Tremors boleh berlaku pada usia apa-apa, tetapi permulaan yang paling biasa selepas umur 40 tahun. Kepala kebanyakannya dilakukan, tetapi lidah, suara, kepala, kaki dan batang juga terlibat. Gegaran kepala boleh ditafsirkan sebagai pergerakan "yes-yes" atau "no-no", menurut NINDS Online.

Gegaran Parkinsonian digambarkan oleh NINDS Online sebagai tindakan "pin-rolling" yang memberi kesan kebanyakannya tangan. Gegaran jenis ini juga boleh menyebabkan dagu, bibir, kaki dan batang.

Tidur Myoclonus

Tidur myoclonus merujuk kepada jerking secara tiba-tiba tanpa gangguan atau kekejangan otot atau sekumpulan otot, menurut National Institute of Neurological Disorders dan Stroke Online. Myoclonus berkeringat kadang-kadang muncul bersendirian atau dalam urutan corak. Dalam sesetengah kes, penyusutan ini bermula di satu kawasan badan dan merebak ke otot di kawasan lain, sementara berlaku dalam individu yang sihat. Bentuk pengeditan ini biasanya muncul semasa fasa awal tidur dan boleh menjadi gejala gangguan tidur, seperti sindrom kaki gelisah.

Kejutan tidur

Kejang tidur adalah kejang otot sukarela yang boleh bertahan dari 30 saat hingga dua minit. Apabila seseorang mengalami sawan tidur, perhatikan yang mana lengan atau kaki menganga, demam dan perubahan kesedaran. Penggunaan alkohol atau dadah boleh mencetuskan sawan tidur. Mereka boleh menimbulkan sebab-sebab perubatan termasuk gula darah rendah, epilepsi, penyakit jantung atau kecederaan kepala. Sekiranya sawan terus tanpa henti, dapatkan rawatan perubatan.

Dystonia

Dystonia adalah gangguan pergerakan yang menyebabkan gegaran deria. Individu dari semua peringkat umur boleh mengalami gegaran bergelora, yang merupakan kedudukan yang menyakitkan dan motif badan yang berputar yang disebabkan oleh kontraksi otot sukarela.

REM Behavior Disorder

Berkeringat semasa tidur REM, fasa tidur di mana gerakan mata pesat berlaku, boleh menunjukkan gangguan kelakuan REM, atau RBD. Tidur REM yang normal adalah apabila badan menjadi lemas dengan lumpuh tidur manakala otak sibuk memproses maklumat. Fasa tidur ini juga di mana impian terkuat berlaku. Individu-individu yang mengalami gangguan kelakuan REM mengalami kekejangan kekejaman dan kekejangan otot semasa peringkat REM, bukannya lumpuh tidur lemas yang sihat. Individu yang mempunyai masalah ini tidak mempunyai keupayaan untuk berehat otot semasa tidur REM. Otot berkedut dan bertindak balas kerana mereka bertindak dalam mimpi itu.


Tonton video itu: Mitos Ketindihan Saat Tidur dalam Islam - Buya Yahya Menjawab (Ogos 2022).