Misc

Bagaimana Mengimbangi pH di dalam Mulut

Bagaimana Mengimbangi pH di dalam Mulut



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Menurut Dr. Dalia, 90 peratus dari semua sel hidup dalam tubuh kita bukan sel manusia; Mereka adalah bakteria, kulat dan mikrob. Salah satu faktor utama dalam mengekalkan pH yang seimbang di dalam mulut adalah mengawal pengambilan kandungan alkali dan berasid. PH adalah pengukuran ion alkali dan berasid. PH sifar melalui enam adalah berasid. PH lapan hingga empat belas adalah alkali. Satu pH tujuh adalah neutral. (Lihat rujukan 1)

Pantau diet. Jenis makanan yang dimakan dapat menentukan tahap pH di dalam mulut. Makanan yang tinggi keasidan atau beralkali boleh mengalihkan baki mulut. (Lihat rujukan 2)

Periksa baki mulut pH dengan menggunakan kertas litmus pH. Kertas ini akan menunjukkan tahap asid atau alkali berdasarkan skala warna. PH yang seimbang di mulut membuat mulut yang sihat. (Lihat rujukan 3)

Meningkatkan pengambilan buah dan sayuran anda untuk mengimbangi pH dengan terlalu banyak alkali. Contoh buah-buahan dan sayur-sayuran yang disyorkan termasuk pucuk, herba dan rumput bijirin. Jangan minum semasa makan, ini akan membolehkan jus pencernaan biasa mengimbangi pH di dalam mulut. (Lihat rujukan 2)

Meningkatkan pengambilan makanan alkali jika pH mulut terlalu berasid. Rendam makanan yang sangat berasid di dalam air sebelum menyiapkannya untuk digunakan. Ini akan mengurangkan keasidan makanan. Mengunyah makanan dengan teliti untuk membolehkan air liur memecah keasidan makanan. Contoh makanan alkali termasuk bijirin, kacang, kacang dan protein haiwan. (Lihat rujukan 2)


Tonton video itu: How to Remove Pimples Fast and Get Clear Skin. Acne Tips (Ogos 2022).