Ulasan

Bagaimana untuk Memulihkan Chi

Bagaimana untuk Memulihkan Chi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chi, kadang-kadang dipanggil qi, adalah asas perubatan Cina dan merujuk kepada tenaga penting tubuh anda. Apabila seseorang sakit, pengamal Perubatan Tradisional Cina, atau TCM, percaya bahawa chi orang itu tidak seimbang. Menggunakan ubat herba, akupunktur dan qi gong merangsang organ dalaman anda dan membantu memulihkan chi. Di samping itu, pemakanan sihat, senaman dan tabiat tidur memastikan chi anda seimbang. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang bentuk ubat alternatif, terutamanya jika anda menjalani rawatan perubatan untuk sebarang keadaan kesihatan.

Langkah 1

Makan makanan yang sihat dan seimbang. Ini memastikan bahawa anda mendapat pengambilan nutrien yang mencukupi untuk melindungi kesihatan anda secara menyeluruh. Ia juga mengembalikan chi anda, mengikut pengamal TCM. Termasuk pelbagai bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak dan makanan tenusu rendah lemak.

Langkah 2

Tambah bawang, bawang putih dan cendawan untuk makanan anda. Makanan ini mempunyai ciri-ciri peningkatan imun yang mengatakan pengamal TCM. Akibatnya, mereka mengembalikan chi dan membantu melindungi anda dari penyakit dan penyakit. Mereka berfungsi dengan baik dalam sup, rebus, salad dan sandwic.

Langkah 3

Latihan kerap mencegah keadaan kesihatan dan memulihkan chi. Meditasi, yoga dan tai chi adalah bentuk latihan tradisional Cina yang menawarkan manfaat kesihatan untuk tubuh dan fikiran anda. Walau bagaimanapun, apa-apa bentuk latihan membantu memulihkan tenaga hidup anda.

Langkah 4

Dapatkan tidur yang mencukupi. Jumlah yang anda perlukan mungkin berbeza daripada rakan dan keluarga, tetapi biasanya antara tujuh dan sembilan jam tidur setiap malam. Tetapkan waktu tidur biasa dan tidur dan bangun pada masa yang sama setiap hari. Ini membantu menetapkan jam dalaman tubuh anda, memberi isyarat apabila tiba masanya untuk tidur dan bangun.

Langkah 5

Gunakan ubat herba seperti yang ditetapkan oleh pengamal anda. Ramuan khusus berbeza, bergantung kepada gejala anda. Walau bagaimanapun, sesetengah ramuan bermanfaat untuk peningkatan imuniti secara keseluruhan. Cuba teh dibuat dengan echinacea, licorice atau goldenseal, dengan kelulusan doktor perubatan.

Langkah 6

Dapatkan pakar akupunktur yang berkelayakan yang mempunyai pengalaman dengan aduan dan keadaan kesihatan anda. Lihat orang ini dengan kerap, yang membolehkannya untuk menyahpasang daya hidup anda dan memulihkan chi dengan merangsang bahagian tubuh yang berkaitan dengan kesihatan anda.

Petua

  • Untuk masalah kesihatan tertentu, hubungi pengamal holistik atau TCM. Pengamal terlatih dalam penggunaan herba untuk tujuan perubatan dan dapat membantu mengembalikan chi dengan menetapkan kombinasi dan rawatan khusus.



Komen:

  1. Nevin

    Maafkan saya atas apa yang saya sedar mengganggu ... keadaan ini. Tulis di sini atau di PM.

  2. Anid

    Congratulations, I think this is a great idea.

  3. Halstead

    Interesting variant

  4. Tziyon

    Like the variant, yes

  5. Brajora

    Saya berkongsi pendapat anda sepenuhnya. Ada sesuatu tentang itu, dan ia adalah idea yang bagus. Saya sedia menyokong anda.



Tulis mesej