Ulasan

Sebab-sebab Sukan Bersih

Sebab-sebab Sukan Bersih



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anda mungkin menikmati sukan kerana pelbagai sebab. Menurut Persatuan Barangan Sukan Kebangsaan, lebih daripada 50 peratus orang berumur 7 tahun ke atas memainkan sukan dengan beberapa jenis peralatan. Termasuk dalam statistik itu adalah atlit kompetitif dan mereka yang hanya bermain untuk senaman atau keseronokan. Alasan untuk menyukai sukan kegemaran anda berbeza-beza kerana banyak latihan manfaat memberikan anda.

Faedah Kesihatan

Menurut Mayo Clinic, senaman tetap memberi anda cara yang sihat untuk menurunkan berat badan atau mengelakkan kenaikan berat badan yang tidak sihat. Aktiviti yang ketat yang berkaitan dengan amalan dan persaingan juga menghalang pelbagai penyakit kardiovaskular dan kronik seperti tekanan darah tinggi. Latihan menjejaskan kolesterol anda dan meningkatkan protein lipid kepadatan tinggi anda dan menurunkan trigliserida. Satu lagi sebab untuk suka sukan adalah bahawa aktiviti meningkatkan kualiti tidur anda dan kehidupan seks lelaki dan wanita.

Faedah Psikologi

Anda juga boleh menikmati sukan untuk pelbagai faedah psikologi. Selepas hari yang penuh tekanan di tempat kerja atau di rumah, bermain sukan meningkatkan pelepasan bahan kimia di otak anda seperti endorphin, yang menjadikan anda berasa santai dan bertenaga. Berada dalam bentuk dan fizikal sesuai meningkatkan harga diri dan harga diri yang membawa ke bidang lain dalam kehidupan anda, seperti pekerjaan dan kegiatan sosial anda. Di samping itu, menurut Persatuan Psikologi Sukan Gunaan, jika anda mengalami kemurungan, latihan dapat meningkatkan kesan sampingannya.

Sense of Belonging

Sukan memberikan rasa masyarakat bagi mereka yang mengambil bahagian. Ahli pasukan lain memberi motivasi dan menggalakkan anda semasa amalan dan pertandingan sukar. Sukan pasukan juga menyediakan rangkaian sosial semulajadi dan membolehkan orang baru kepada komuniti peluang untuk bertemu dengan orang lain dengan minat yang sama dengan cepat dan mudah. Sukan individu membolehkan anda berhubung dengan orang lain dalam komuniti anda yang berminat dengan sukan tertentu anda. Kebanyakan kedai atau gim sukan yang hebat menawarkan kumpulan berlari atau berbasikal supaya orang lain boleh membantu anda melalui latihan yang sukar.

Beasiswa dan / atau Kerjaya

Satu lagi alasan anda boleh menikmati sukan adalah faedah kewangan yang mereka berikan. Sekolah bahagian I dan II menawarkan biasiswa untuk beberapa sukan seperti bola sepak, berenang, tenis, golf, besbol atau trek dan lapangan, untuk menamakan hanya beberapa sukan biasiswa. Bagi atlet pelajar yang bermain bola sepak, sebagai contoh, NCAA melaporkan bahawa lebih daripada 15 peratus senior senior sekolah akan terus bermain di peringkat kolej. Tetapi kurang daripada 1 peratus akan bermain di NFL. Bagi orang-orang yang bernasib baik untuk jatuh ke dalam statistik itu, sukan memberikan individu bantuan kewangan yang diperlukan untuk menghadiri kolej yang mungkin tidak boleh dilaksanakan. Jika anda cukup baik untuk memainkan sukan profesional, aktiviti ini menyediakan kerjaya dan cara membuat pendapatan yang besar.