Ulasan

Rash Daripada Melatih Paha Luar

Rash Daripada Melatih Paha Luar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sekiranya anda telah mengalami gatal-gatal, kulit merah dari senaman paha, anda mungkin mahu berhenti. Namun, kebanyakan ruam paha cukup mudah dikendalikan. Jika ruam anda sangat menyakitkan atau semakin teruk selepas beberapa hari, berbincanglah dengan doktor anda. Rashes yang semakin buruk, walaupun anda berehat dari latihan anda, mungkin tidak ada kaitan dengan senaman dan boleh menunjukkan masalah yang lebih serius.

Urtikaria

Urtikaria hanyalah perkataan mewah untuk gatal-gatal, keadaan kulit yang menyebabkan gatal, lebam merah pada kulit. Hives, yang biasa di kalangan orang-orang yang mempunyai alahan, biasanya hilang sendiri dalam beberapa hari dan kadang-kadang selepas hanya beberapa jam. Sekiranya anda mendapat sarang pada paha luar semasa senaman, mungkin disebabkan oleh gabungan haba dan peluh yang terperangkap. Walau bagaimanapun, pendedahan kepada alergen juga boleh menyebabkan pecah sarang. Jika anda tahu anda mempunyai alahan, anda mungkin ingin mengambil ubat alergi, terutamanya jika anda bersenam di luar.

Heat Rash

Ruam haba kadang-kadang dipanggil haba berduri atau miliaria. Rash haba boleh menyebabkan sensasi kulit yang gatal, sensitif atau tidak menyebabkan sakit sama sekali. Ia disebabkan oleh peluh yang terperangkap di bawah kulit, dan kes-kes yang teruk dalam ruam panas boleh menyebabkan jangkitan yang mungkin memerlukan rawatan perubatan. Ruam panas semasa atau selepas senaman biasanya disebabkan oleh "pakaian yang tidak dapat dipulihkan" atau pakaian yang ketat yang menjejaskan peluh. Ruam adalah lebih biasa semasa bulan-bulan musim panas di kalangan orang-orang yang bersenam di luar.

Sentuhan kulit

Jika anda menggosok kulit anda dengan cukup, sebaik mungkin apabila anda bersenam, ia akan mula mendapat mentah dan merah. Sekiranya anda berlebihan berat badan, lipatan kulit boleh menggosok antara satu sama lain, menyebabkan kerengsaan dan mengetuk peluh. Tetapi walaupun anda berada dalam berat badan yang sihat, menggosok pakaian atau mesin senaman di kulit juga boleh menyebabkan ruam. Paha sangat terdedah kepada menggosok ini kerana mereka sering bersentuhan dengan mesin senaman dan sering diliputi oleh pakaian yang konstruktif.

Punca lain

Keadaan lain juga boleh menyebabkan kerengsaan kulit semasa atau selepas senaman. Jangkitan setempat disebabkan gigitan bug, luka atau rawatan perubatan boleh menyebabkan penyumbatan bengkak, dan keadaan kulit yang lebih serius seperti kanser kulit dan jangkitan kulat mungkin juga menyebabkan ruam. Sekiranya gejala tidak hilang sendiri selepas beberapa hari, berbincanglah dengan doktor anda. Dia boleh melakukan ujian perubatan atau mengumpulkan maklumat gaya hidup untuk menentukan apa yang menyebabkan ruam itu.

Pencegahan

Pakaian bernafas yang mengalir dari kelembapan boleh mengurangkan risiko peluh dan ruam kulit yang berkaitan dengan haba. Pilih pakaian yang sesuai dengan betul; pakaian yang terlalu ketat boleh memerangkap peluh dan pakaian yang terlalu longgar boleh menggosok dengan tidak selesa pada kulit anda. Serbuk talcum yang ditaburi di kawasan yang terjejas juga boleh membantu menjaga kulit kering dan bersih semasa senaman, mengurangkan risiko ruam. Jika anda terdedah kepada masalah kulit, mandi selepas bersenam dan elakkan menggunakan detergen dengan minyak wangi di dalamnya dan gunakan krim dan losyen.



Komen:

  1. Frankie

    wonderfully, this opinion of value

  2. Muireach

    Congratulations, a great idea and on time

  3. Gromuro

    Saya fikir, anda tidak betul. Saya boleh mempertahankan kedudukan. Tulis kepada saya di PM, kami akan berkomunikasi.



Tulis mesej