Ulasan

Kebaikan dan Kekurangan Latihan Wajah

Kebaikan dan Kekurangan Latihan Wajah


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Walaupun kehilangan kulit dan nada otot - dan pembubaran tisu berlemak dan kolagen - merupakan manifestasi semula jadi proses penuaan, penyokong latihan wajah mengatakan bahawa melelehkan pipi dan jowls dapat diperbaiki tanpa prosedur kosmetik yang mahal atau campur tangan pembedahan . Walaupun terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong keberkesanan senaman muka untuk nada dan menguatkan otot muka, senaman muka berdedikasi berkata hasilnya bercakap untuk diri mereka sendiri dan penyelidikan lebih lanjut tidak perlu. Sekiranya anda tertarik dengan kebaikan dan kebiasaan latihan muka, tanyakan pakar penjagaan kulit atau pakar kecergasan muka untuk membantu anda meneroka pilihan anda dan mengajar anda untuk melakukan latihan dengan betul.

Kebaikan

Walaupun kos yang dikurangkan dan masa pemulihan yang lebih singkat daripada pada masa lalu membuat prosedur kosmetik boleh diakses oleh pengguna yang lebih besar, hasilnya adalah sementara dan risiko kesihatan kekal, menurut Mark Berman, MD. Seperti mana-mana otot lain dalam badan anda, penyokong latihan wajah mengatakan bahawa otot muka memerlukan senaman untuk mengekalkan nada dan bentuknya. Dengan senaman yang baik, senaman muka dapat membantu menguatkan otot-otot yang kendur, memperbaiki nada dan keanjalan kulit anda dan melembutkan atau menghilangkan garis-garis wajah dan lipatan.

Pertimbangan

Untuk keputusan yang optimum, program latihan muka harus merangkumi kedua-dua kontraksi isometrik dan latihan rintangan. Walaupun senaman isometrik mungkin membantu mengekalkan kekuatan otot muka anda, mereka tidak memberi otot anda senaman lengkap, menurut Mayo Clinic. Latihan rintangan meningkatkan saiz otot dan membantu meningkatkan kontur wajah dan leher anda. Walaupun senaman muka dapat memperbaiki nada otot dan kulit dan memberi anda penampilan yang lebih muda, status kesihatan keseluruhan anda, pilihan gaya hidup, diet dan regimen penjagaan kulit yang konsisten juga penting.

Keburukan

Tidak seperti prosedur kosmetik, senaman muka tidak akan memberi anda keputusan serta-merta. Pakar-pakar perubatan yang tidak dikenali dengan proses dan potensi manfaat latihan rintangan mungkin teragak-agak untuk mengesyorkan latihan sebagai cara untuk meremajakan otot muka. Penentang juga mungkin bimbang, jika dilakukan secara tidak senonoh, latihan muka dapat merosakkan, dan bukannya memperbaiki penampilan anda. Seperti mana-mana rutin senaman, manfaat latihan muka adalah kumulatif, dan memerlukan komitmen jangka panjang.

Pertimbangan

Walaupun pelaksanaan latihan muka tidak sukar, keputusan individu anda akan bergantung pada keadaan semasa kulit wajah dan nada otot anda. Walaupun sesetengah profesional latihan menekankan manfaat jangka panjang program senaman, anda mungkin menyimpulkan bahawa untuk mendapatkan penampilan muda anda, campur tangan tambahan diperlukan. Tanya pakar profesional atau pakar estetik anda sama ada rejimen penjagaan kulit, suplemen pemakanan atau rawatan dermatologi tertentu akan membantu meningkatkan penampilan anda.



Komen:

  1. Brendon

    Alasan untuk itu saya campur tangan ... kepada saya keadaan ini sudah biasa. Adalah mungkin untuk dibincangkan.

  2. O'shay

    the quality is normal, I thought it would be worse, but I was wrong and I'm glad about it)

  3. Msrah

    well done, the message excellent

  4. Shakazuru

    Benar -benar bersetuju dengan anda. Ia adalah idea yang baik. Saya menyimpannya.

  5. Zaden

    Thank you, whoever seeks will always find



Tulis mesej