Ulasan

Apakah Penggunaan Betul Berjalan?

Apakah Penggunaan Betul Berjalan?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kayu berjalan adalah alat pelbagai fungsi yang dapat meningkatkan pengalaman mendaki atau berjalan kaki anda. Betul digunakan, tongkat boleh membantu keseimbangan, mengurangkan tekanan pada sendi dan membantu fungsi badan anda dengan lebih cekap. Hasilnya ialah anda membelanjakan kurang tenaga, mengurangkan rasa sakit dan kesakitan dan mendapatkan lebih banyak keseronokan dari berjalan kaki atau kenaikan.

Batang, Kakitangan dan Tiang

Berjalan kaki mempunyai banyak nama. Pengilang merujuk kepada mereka sebagai kakitangan, tongkat, kutub dan juga sapu. Harga boleh berkisar antara $ 50 hingga lebih dari $ 100, bergantung kepada tempat anda membeli, aksesori (tali dan petua khas) yang anda pilih dan bahan yang dibuat dari kayu. Akhirnya, tongkat kayu yang terbaik adalah yang memenuhi keperluan khusus anda dan mematuhi dengan baik dengan tangan dan jenis badan anda. Banyak pejalan kaki menggunakan pelbagai jenis kakitangan dan tiang bergantung kepada rupa bumi dan panjang kenaikan.

Satu atau dua?

Pejalan kaki yang melintasi medan kasar atau gunung akan sering menggunakan dua tongkat berjalan kaki, dengan cara yang sama anda akan menggunakan tiang semasa bermain ski merentas desa. Sekiranya anda merancang untuk berjalan jarak jauh atau menyeberangi banyak aliran, anda mungkin mendapati bahawa menggunakan dua tongkat memberikan anda stamina yang lebih, kestabilan yang lebih baik dan biarkan anda mengambil rehat yang bersandar daripada duduk. Sekiranya anda berjalan di atas tanah yang agak rata atau dijalani, satu tiang sepatutnya cukup.

Bertahanlah

Sebaik sahaja anda memilih tongkat yang anda suka, cara yang betul untuk mengikatnya adalah dengan membungkus jari-jari anda di sekeliling genggaman. Genggaman plastik cenderung untuk mendapatkan licin jika peluh tangan anda, jadi pilih gabus atau getah dibentuk. Sekiranya tongkat anda mempunyai tali, letakkan tangan anda dari bahagian bawah gelung, genggaman pegangan tangan, dan kemudian memegang tali supaya sesuai dengan pergelangan tangan anda.

Dapatkan Ketinggian Kanan

Sebaik sahaja anda memegang tongkat berjalan kaki anda, laraskan ketinggian. Berdiri lurus dengan kaki sedikit, dan, dengan lengan anda dekat ke sisi anda, tanamkan kayu di mana ia berasa selesa. Pada ketinggian yang betul, lengan anda akan berada pada sudut 90 darjah jika anda akan berjalan di atas tanah yang rata atau tidak rata. Untuk naik bukit, laraskan kayu beberapa inci lebih pendek, untuk menurunkan lebih kurang dua inci lagi. Eksperimen dengan pelarasan ketinggian anda sehingga anda mendapatkan yang terasa semula jadi.



Komen:

  1. Baha

    Oleh itu, tidak mungkin untuk dibincangkan ..

  2. Mykal

    Quite a funny thing

  3. Radcliff

    Lovely answer

  4. Tedmond

    Apa yang berikut daripadanya?



Tulis mesej