Ulasan

Mekanik yang betul untuk melontar bola sepak

Mekanik yang betul untuk melontar bola sepak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mekanisme membuang suku tahun melibatkan banyak pergerakan kecil yang mesti bersatu dalam urutan yang betul. Quarterback ingin membuang lingkaran - yang meningkatkan ketepatan bola - dan biasanya mesti masa lulusnya untuk memukul sasaran yang bergerak, sambil mengabaikan linemen pertahanan besar yang cuba menghentikan pas sebelum ia dimulai. Untuk menjadi quarterback yang berkesan, anda perlu belajar dan mengamalkan mekanik anda supaya mereka datang secara automatik semasa permainan, membolehkan anda memberi tumpuan kepada memilih penerima anda dan menghindari belakang pertahanan yang berharap untuk mengubah pas anda menjadi interceptions.

Cengkaman

Genggam bola dengan hujung jari anda, dengan pinkie anda secara langsung pada tali di sekitar titik tengah bola sepak dan jari telunjuk anda dekat dengan hujung bola. Jari indeks hendaklah hampir sama dengan jahitan yang berjalan di sekitar bola tetapi tidak termasuk tali. Jari tengah anda sama ada pada, atau selari dengan, jalur putih bola, bergantung kepada saiz tangan anda. Perlu ada ruang antara bola dan telapak tangan anda.

Dalam Pocket

Apabila anda berada di dalam poket yang menentukan di mana hendak membuangnya, tahan bola dengan hujung luar menunjuk ke bawah, dengan bola pada sudut 45 darjah berbanding dengan tanah. Ini menjadikan pergelangan tangan dalam kedudukan yang betul untuk membuang lingkaran. Pastikan kedua-dua tangan di atas bola dengan lengan kedua bersudut ke arah tanah. Pastikan bola rapat dengan badan anda dan elakkan siku anda, membentuk segitiga yang ketat dengan bola dan kedua siku sebagai tiga mata.

Bersedia untuk Baling

Ambil tangan depan bola dan bawa bola kembali apabila anda memilih penerima. Ambil bola terus ke belakang dan pastikan ia tinggi, kira-kira tahap telinga anda. Lengan lengan anda harus membentuk bentuk "dengan lengan bawah menegak dan lengan atas sejajar dengan tanah. Pastikan postur anda berdiri dengan lutut anda tertekuk dan hanya selekoh sedikit di pinggang. Kebanyakan berat badan anda perlu berehat di atas kaki belakang anda.

Melontar

Langkah ke arah lokasi sasaran anda, beralih ke hadapan ke hadapan. Pastikan untuk memimpin penerima, jika dia bergerak. Letakkan bahu depan anda sedikit seperti badan anda berputar; pinggang kiri pemain tengah kanan harus berputar ke sebelah kiri. Apabila anda melangkah ke hadapan, lengan kiri anda beralih ke bahagian kiri dengan lengan bawah anda mendatar. Siku anda harus mendahului bola, kira-kira 6 inci di depan bahu anda dan sejajar dengan bilah bahu anda apabila pinggul anda adalah persegi ke sasaran.

Siaran dan Ikut Mengikuti

Apabila anda membawa lengan anda ke depan dan anda melepaskan bola, jari telunjuk harus menjadi jari terakhir untuk meninggalkan bola, yang membantu memakai putaran yang betul. Gulungkan pergelangan tangan anda sambil membuang sehingga telapak tangan melontar anda menghadap ke bawah dan ke kanan - untuk pelontar tangan kanan - pada tindak lanjut. Apabila anda menyelesaikan tindak lanjut anda ibu jari kanan harus ditunjuk di pinggul kiri anda.



Komen:

  1. Raimond

    If you really wrote this for beginners, then you should have covered it in more detail ...

  2. Zologar

    Bravo, anda mempunyai pemikiran yang indah

  3. Owen

    Ini boleh dan harus :) untuk berdebat tanpa henti

  4. Nirg

    Pada pendapat saya, anda tidak betul. Saya yakin. Saya boleh membuktikannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan berbincang.



Tulis mesej