Ulasan

Bagaimana Projek Chi di Qi Gong

Bagaimana Projek Chi di Qi Gong


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Memulakan kebakaran, tiub lampu pendarfluor dan memecahkan bar keluli semua telah dikaitkan dengan tuan qi gong menggunakan tenaga dalamannya. Pandangan yang lebih moden mungkin mengaktifkan dan mengarahkan bidang bioelektrik anda. Qi gong bermula pada purba China, tetapi masih digunakan hari ini untuk penyembuhan, kesihatan, memberi tumpuan kepada minda dan meningkatkan umur panjang. Sekiranya anda seorang pemula, anda mungkin merasa chi - qi, atau tenaga - di tangan anda terlebih dahulu, kemudian lengan, dahi, muka dan leher anda. Walaupun pengamal maju mungkin bekerja dengan bentuk-bentuk yang semakin rumit, pemula dapat mengamalkan memproyeksikan qi dengan asas Mengangkat Langit.

Qi Penanaman

Langkah 1

Memupuk qi anda. Berfokus pada pernafasan perlahan-lahan masuk dan keluar. Wajah telapak tangan anda ke arah satu sama lain dengan beberapa inci di antara. Perhatikan tenaga yang mengalir di antara tangan. Jika anda tidak dapat merasakan qi, sapu tangan anda, kemudian perlahan-lahan memindahkannya.

Langkah 2

Santai tangan anda dengan sisi anda, menjaga rasa tenaga di tangan anda. Relaks bahu anda sambil mengekalkan tulang belakang anda dengan lurus dan mulut anda terbuka sedikit.

Langkah 3

Flex tangan anda sehingga jari anda bersatu, telapak tangan menghadap ke bawah. Pastikan tangan anda lurus apabila anda melihat ke bawah di belakang tangan anda. Rasa tenaga yang memancar dari telapak tangan anda.

Langkah 4

Meluncur di atas kepala supaya telapak tangan anda menghadap ke atas, jari menunjuk ke dalam. Tiba-tiba, biarkan kepala anda condong kembali. Regangkan dari tumit anda ke telapak tangan anda, terhirup melalui hidung anda.

Langkah 5

Jatuhkan tangan anda lancar kembali ke kedudukan permulaan, pastikan pergelangan tangan anda lurus. Keluarkan mulut anda sebagai tangan anda turun.

Langkah 6

Ulangi pergerakan ini beberapa kali.

Petua

  • Terus fokus pada tenaga di tangan anda, kerana inilah yang menentukan pergerakan qi gong selain dari hamparan lembut.
  • Jika boleh, bekerjasama dengan guru untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Sumber



Komen:

  1. Malall

    Semuanya berjalan lancar.

  2. Stepan

    Ia adalah idea yang baik. Saya sokong awak.

  3. Quarrie

    anda telah dikunjungi oleh idea yang luar biasa itu

  4. Creed

    Tidak akan berfungsi.



Tulis mesej