Nasihat

Senarai Jenis Jurulatih Fizikal

Senarai Jenis Jurulatih Fizikal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jurulatih fizikal adalah pakar kecergasan yang boleh membantu mengukir dan memperbaiki badan anda mengikut matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Jurulatih fizikal boleh mempunyai beberapa pengkhususan yang membolehkan mereka membuat rancangan latihan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda. Individu yang sedang pulih dari kecederaan memerlukan latihan yang berbeza daripada seseorang yang sedang berlatih untuk pertandingan bina badan. Atas sebab ini, penting untuk memahami pelbagai jenis jurulatih fizikal yang ada dan manfaat yang mereka tawarkan.

Pelatih Sukan dan Atletik

Ramai atlet, seperti peninju, mengupah jurulatih fizikal untuk membantu mereka membentuk bentuk sukan sasaran mereka dan menjaga tubuh mereka dalam keadaan prestasi terbaik. Ini jenis jurulatih fizikal adalah pakar dalam latihan persaingan sukan dan tahu bagaimana untuk memaksimumkan tubuh untuk prestasi optimum dalam sukan tertentu. Para jurulatih ini memberi tumpuan kepada kumpulan otot yang atlet menggunakan rejimen latihan yang paling dan reka bentuk untuk membantu meningkatkan prestasi dalam masalah. Matlamat mereka adalah untuk membangunkan badan pelanggan dengan cara yang akan membantu mereka cemerlang dalam sukan mereka.

Jurulatih untuk pembina badan

Bodybuilders menyewa jurulatih fizikal juga ketika bersiap untuk pertandingan. Tidak seperti jurulatih sukan yang lain, jurulatih untuk pembina badan tidak menumpukan perhatian pada ketahanan kardiovaskular dan penyesuaian prestasi. Sebaliknya, mereka memberi tumpuan kepada latihan yang membuat pukal dan definisi otot. Kerana matlamat dengan bina badan adalah untuk mempamerkan tubuh yang berotot, jurulatih fizikal yang bekerja dengan pembina badan perlu menjadi pakar dalam teknik angkat berat dan strategi pembinaan otot supaya pelanggan mereka boleh menolak diri mereka tanpa risiko kecederaan.

Pelatih Berat Badan dan Berat Badan

Banyak jurulatih fizikal membantu pelanggan mengurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan mereka atas sebab-sebab kesihatan umum. Para jurulatih ini adalah pakar dalam mencapai kesihatan fizikal yang baik daripada latihan sukan khusus. Mereka memberi tumpuan kepada teknik untuk membakar kalori dan lemak, meningkatkan definisi otot dan meningkatkan daya tahan kardiovaskular. Mereka juga mengajar teknik yang betul untuk membantu mengelakkan kecederaan. Malah, ABC News mengesyorkan bahawa orang yang baru untuk latihan berat untuk kecergasan umum menyewa pelatih untuk mengajar teknik yang betul.

Pemulihan Fizikal dan Pelatih Rehabilitasi

Individu yang pulih daripada kecederaan sering memerlukan jurulatih fizikal untuk membantu proses pemulihan. Latihan pemulihan mestilah pakar dalam menggunakan latihan dan penyaman otot untuk membantu memulihkan penggunaan bahagian badan yang cedera dan biasanya telah mengkaji terapi fizikal dan pemulihan. Jurulatih jenis ini memberi tumpuan kepada memperbaiki keadaan penyaman untuk kawasan tertentu dan bukannya seluruh badan dan matlamat mereka biasanya membantu pesakit mendapatkan semula fungsi normal. Mereka biasanya tidak berfungsi dengan baik dengan berfungsi bahagian-bahagian badan kecuali jika mereka berkaitan dengan kecederaan.


Tonton video itu: Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera (Julai 2022).


Komen:

  1. Dizahn

    Saya rasa anda telah tertipu.

  2. Cochise

    magnificent thought

  3. Goltir

    Tepat apa yang diperlukan.

  4. Okpara

    In it all the charm!

  5. Eleazar

    To be honest, at first I did not fully understand, but the second time I got it - thanks!

  6. List

    Om-Nom-nom



Tulis mesej