Nasihat

Apakah Max yang Baik untuk Bench Menekan untuk Cornerback?

Apakah Max yang Baik untuk Bench Menekan untuk Cornerback?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Berat maksimum yang anda sepatutnya dapat bangku akhbar sebagai cornerback dalam bola sepak bergantung kepada berat badan anda. Walaupun kekuatan keseluruhan adalah penting, akhbar bangku maksimum adalah tidak termasuk ciri-ciri utama yang digunakan oleh pengakap dan jurulatih untuk menilai pemain. Kerana ketangkasan yang diperlukan untuk kedudukan ini, cornerback mesti cepat, lincah dan dapat membaca kesalahan itu.

Akhbar Bench

Bercakap dengan sesiapa yang kerap bekerja, dan ia lebih mungkin bahawa dia akan dengan bangga membawa berat badan bangku maksimumnya. Walaupun akhbar bangku sering memainkan peranan dalam ukuran kemampuan binaraga, ia hanya sebahagian penting dalam bola sepak. Pemain pada garis serangan dan pertahanan dinilai berdasarkan bilangan ulangan yang boleh mereka letakkan di akhbar bangku, tetapi untuk jawatan lain, seperti penjaga gawat dan penerima luas, akhbar bangku tidak begitu penting.

Cornerback

Di peringkat NFL, kebanyakan cornerback berat antara 190 dan 200 paun, dan kebanyakannya menimbang kurang daripada 190. Walaupun cornerback mesti cukup kuat untuk mengatasi lawan dan melawan blok semasa bermain berlari, matlamat utamanya adalah cukup cepat untuk tutup penerima luas yang berjalan dengan cepat. Sekiranya cornerback memakai jisim otot terlalu banyak melalui senaman seperti akhbar bangku, dia tidak akan dapat bersaing dengan penerima.

Berat Maksima

Pengukuran umum kekuatan seseorang semasa melaksanakan akhbar bangku adalah untuk membandingkan berat badan maksinya terhadap berat badannya. Standard biasa ialah anda harus dapat bangku menekan berat badan anda dengan mudah, dan jika anda dapat mengangkat lebih dari 1.5 kali berat badan anda, anda sangat kuat. Oleh itu, untuk cornerback 190 paun untuk bangku 1.5 kali berat badannya, dia perlu bangku akhbar 285 pound.

Penilaian NFL

Apabila seorang pemain kolej bersedia untuk Draf NFL, liga itu mungkin menjemputnya ke Pengakap Pengakap NFL, yang memberi peluang kepada para eksekutif pasukan untuk memerhatikan pemain melakukan latihan seperti 40-yard dash dan bangku akhbar. Melengkapkan setiap gerabak tidak wajib, dan banyak jagung melepaskan gerudi akhbar bangku kerana kekurangan kepentingannya untuk kedudukan mereka. Dalam latihan ini, pengakap mengukur ketahanan pemain, bukan kekuatan maksimum; bar ditetapkan pada £ 225 dan pemain harus melakukan sebanyak mungkin repetisi. Jika seorang pemain tidak dijemput untuk menggabungkan, dia akan sering mengadakan pro hari di universiti untuk membolehkan pengakap melihatnya melakukan latihan. The Green Bay Packers 'Tramon Williams, yang tidak dilukis pada tahun 2006 tetapi telah muncul sebagai salah satu liga terbaik liga, melakukan hanya 13 wakil bangku akhbar pada hari pro beliau.


Tonton video itu: LEBIH BAGUS DARI REMOTE TV? Review ASUS ZenFone Max Pro M1 (Ogos 2022).