Nasihat

Manfaat Urut Kaki

Manfaat Urut Kaki


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bukan sahaja tisu kaki yang menyenangkan, ia juga boleh menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan. Menurut perubatan Cina, kebanyakan saraf deria organ dalaman anda berada di kaki anda. Semasa sesi refleksologi, pengamal akan menggunakan kaki anda sebagai peta badan terperinci, dan merawat sebarang penyakit kesihatan dengan menggunakan urut dan tekanan pada titik meridian yang sesuai dengan organ tertentu, yang kononnya menghantar tenaga kepada mereka. Kedua-dua refleksologi dan urutan kaki tradisional telah ditunjukkan untuk mempromosikan kesihatan psikologi dan fizikal.

Relaksasi dan Kesejahteraan Peningkatan

Menerima urutan kaki boleh meningkatkan perasaan kesejahteraan dan menjadi lebih santai, menurut Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Dalam satu kajian yang dijalankan oleh Brighton University, pesakit yang menerima rawatan kaki selepas menerima pembedahan koronari arteri koronari mengalami peningkatan tahap ketenangan dan perasaan kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi berbanding mereka yang tidak menerima urut. Urut kaki boleh menjadi alat yang berkesan untuk tidak hanya mengurangkan tekanan dan kecemasan pasca operasi, tetapi untuk mempromosikan kelonggaran dalam kehidupan seharian anda.

Mual dan Rasa Sakit

Jika anda mengalami rasa mual atau sakit umum, urutan kaki boleh memberikan anda sedikit kelegaan. Satu kajian telah dijalankan oleh University of Canberra di Australia untuk mengetahui jika urutan kaki boleh digunakan sebagai alat penyembuhan untuk pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan kanser. Lapan puluh tujuh pesakit diberikan urut kaki untuk kenaikan empat minit setiap kaki, yang didapati memberi kesan segera terhadap perasaan mual, kesakitan dan kelonggaran Kajian ini mendapati bahawa urutan kaki boleh menjadi rawatan pelengkap yang berkesan untuk pesakit kanser mengurangkan simptom kesakitan dan loya semasa penyakit mereka.

Kaki yang lebih sihat

Urutan kaki merangsang otot anda, meningkatkan peredaran, mengurangkan kekakuan dan ketegangan, dan boleh menghilangkan kesakitan, menurut Harvard Medical School. Untuk memberi diri anda urutan, beli roller kaki dari farmasi tempatan atau kedai makanan kesihatan anda. Keluarkan kasut anda dan gulung roller kaki ke belakang dan sebagainya untuk urut yang cepat dan menyegarkan. Pastikan anda melancarkannya di bahagian atas kaki anda, bukan hanya tapak kaki. Sekiranya anda mengalami kecederaan kaki yang serius atau sakit yang serius, temui doktor anda sebelum mendapatkan urut kaki untuk mengelakkan kecederaan.

Pelbagai Sclerosis Relief

Refleksologi boleh meningkatkan gejala pada pesakit dengan pelbagai sklerosis. Dalam kajian yang dijalankan oleh Jabatan Pemulihan Ortopedik Pusat Perubatan Sheba, 53 pesakit pelbagai sklerosis telah menjalani rawatan refleksologi selama 11 minggu. Rawatan refleksologi termasuk tekanan manual dan urut mata tertentu pada kaki dan kawasan betis. Rawatan refleksologi terbukti bermanfaat dalam meredakan gejala sensori, motor dan kencing dalam pesakit pelbagai sklerosis.

Keletihan dan Peningkatan Tekanan

Sekiranya anda pertengahan umur dan perempuan, menerima urut makanan boleh melegakan gejala tekanan dan keletihan, dan meningkatkan peredaran anda. Satu kajian yang dilakukan oleh Jabatan Kejururawatan Kolej Songwon mendapati bahawa refleksologi kaki berkesan dalam mengurangkan tekanan dan keletihan pada wanita premenopaus pertengahan umur, bersama-sama dengan membantu peredaran darah mereka.

Sumber


Tonton video itu: REFLEKSI - Titik Refleksi Zona Telapak Kaki (Mungkin 2022).