Nasihat

Lima Tahap Tai Chi

Lima Tahap Tai Chi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tidak seperti beberapa seni mempertahankan diri yang lain, tai chi tidak mempunyai sistem gred yang ditetapkan: tidak ada ujian untuk mengambil atau mengikat tali pinggang untuk mendapatkan. Walau bagaimanapun, terdapat laluan perkembangan yang mantap dari pelajar kepada tai chi master, yang bersamaan dengan lima tahap pembelajaran. Kemajuan melalui tahap perlahan dan akhirnya memerlukan dedikasi lengkap untuk tai chi untuk mencapai tahap tertinggi.

Borang dan Postur

Tahap pemula tai chi mengajar alat asas untuk bekerja dengan tenaga chi. Majoriti pengamal barat tetap berada di tahap ini, dan banyak guru tidak melampaui tahap ini. Tahap pemula adalah di mana anda mempelajari pendirian yang betul yang memupuk aliran chi di sekeliling badan. Chen Xaiowang, tuan chi master dalam bentuk Chen, menganggarkan bahawa ia mengambil masa kira-kira enam bulan untuk menguasai seni yang santai dan bulat. Beliau juga menyatakan bahawa kawalan bentuk - iaitu langkah - dan postur mengembangkan kesedaran pelajar mengenai pergerakan dalaman chi.

Kesedaran Chi

Tahap kedua memberi tumpuan kepada kesedaran chi. Apabila pelajar dapat melakukan langkah-langkah dan mengamalkan postur yang betul seolah-olah mereka bersifat kedua, pelajar boleh beralih tumpuan untuk merasakan chi. Sikap pelajar mungkin masih memerlukan kerja, dan menguasai Chen menyarankan pelajar menumpukan perhatian kepada gerakan yang halus, mengalir kerana terdapat kecenderungan untuk melakukan gerakan dengan cepat. Matlamat keseluruhan tahap ini adalah mencapai kesedaran tentang keseimbangan chi dalaman dan luaran. Pergerakan fizikal melibatkan chi luaran, yang harus harmoni dengan aliran chi dalaman. Pelajar perlu mengalami ini untuk memahami sepenuhnyanya. Tahap kedua ini mungkin memerlukan lima tahun belajar dengan tai chi master yang diakui.

Belajar Dengan Sarjana

Pada peringkat ketiga, pelajar perlu menumpukan masa yang banyak kepada amalan tai chi dengan gurunya. Ini mungkin setiap hari atau sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Master Chen mengatakan bahawa tahap ini memberi tumpuan kepada penggunaan minda untuk mengawal chi dan mensintesis pergerakan badan anda dengan minda anda. Pada ketika ini pelajar akan mempelajari lebih banyak aspek seni bela diri dari tai chi. Ini melibatkan pembelajaran teknik pertempuran menggunakan senjata yang digabungkan dengan manipulasi luaran dan dalaman chi dalam keadaan tempur. Ini mengambil masa sekurang-kurangnya dua tahun, dan ada yang boleh berlatih di tahap ini selama sedekad.

Pemegang Murid dan Pemangku Batasan

Seorang tai chi master diserahkan pengetahuan rahsia dan pakar oleh tuannya. Seorang pelajar di tingkat keempat dianggap sebagai murid yang layak menerima pengetahuan ini oleh tuan tradisi tai chi tertentu. Tuan ini adalah pemegang keturunan. Dia memilih murid yang layak mencapai tahap lima, yang merupakan kedudukan pemegang garis keturunan berikutnya.

Baki yang sempurna

Pada peringkat lima, tai chi master berada dalam keadaan seimbang dan mempunyai penguasaan lengkap badan dan minda.


Tonton video itu: Senaman Silat - Tahap 2 of (Mungkin 2022).