Nasihat

Bahaya Plastik Getaran Kecergasan

Bahaya Plastik Getaran Kecergasan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mesin latihan getaran menjanjikan hasil yang lebih cepat dalam tempoh masa yang singkat. Mesin ini mempunyai platform dengan kekaki. Anda menyesuaikan amplitud dan kekerapan getaran mesin dan berdiri di atas platform untuk melakukan stretching, latihan kekuatan latihan dan gerakan teras. Getaran mencabar imbangan anda, menyebabkan otot anda sentiasa terbakar. Sesetengah pengeluar mendakwa mesin itu menawarkan latihan yang lebih baik daripada yang anda dapatkan di tempat yang kukuh, sambil meningkatkan fleksibiliti, mengurangkan kesakitan, membina otot dan memerangi osteoporosis. Sama ada mesin getaran boleh menjanjikan janji-janji ini tidak jelas. Penggunaan mesin itu tidak mendatangkan bahaya yang mungkin berlaku - terutamanya jika digunakan dengan tidak betul atau oleh orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu.

Komplikasi Penyakit

Orang yang mengalami penyakit jantung mungkin mengalami gejala-gejala mereka yang semakin teruk, termasuk sesak nafas, bengkak dan keletihan, apabila menggunakan plat getaran. Sekiranya anda mengalami hernia akut, masalah cakera atau masalah belakang, penggunaan plat boleh menyebabkan kerosakan pada tulang belakang. Jangan gunakan plat jika anda mempunyai pacemaker - ia boleh mencetuskan serangan jantung atau merosakkan implan. Pesakit trombosis mungkin membuang bekuan disebabkan getaran, menyebabkan strok ringan atau besar. Orang yang mempunyai detasmen retina, migrain parah dan tumor kanser juga harus mengelakkan mesin.

Penghijrahan Implan

Pengeluar memberi amaran kepada orang-orang dengan penggantian pinggul atau lutut untuk tidak menggunakan mesin kerana ia boleh menyebabkan pergeseran prostesis ini. Orang yang mempunyai pin atau implan logam lain harus mengelakkan mesin untuk alasan yang sama. Jika anda baru-baru ini mempunyai peranti intrauterine yang diimplan, anda juga harus mengelakkan plat untuk mengelakkannya menjadi tidak disengajakan.

Batu

Plat getaran boleh melepaskan batu ginjal - walaupun anda tidak menyedari anda mempunyai mereka - menyebabkan kesakitan yang teruk, mual dan muntah. Dalam satu kes, seperti yang dilaporkan dalam edisi Disember 2007 "Journal of Medicine and Fitness Physical", seseorang yang mempunyai batu ginjal tanpa gejala mati selepas menggunakan mesin getaran keseluruhan badan. Batu-batu batu dan batu-batu pundi kencing juga boleh dilonggarkan dengan menggunakan plat secara tetap, menyebabkan komplikasi yang serius.

Contraindications lain

Orang dengan epilepsi, demensia dan diabetes yang teruk tidak boleh menggunakan mesin getaran kerana ia boleh menyebabkan jatuh. Plat getaran boleh menghalang penyembuhan ulser, tapak pembedahan dan luka terbuka. Ia boleh menyebabkan kerosakan pada sendi pada pesakit dengan artritis reumatoid. Keguguran wanita hamil dengan menggunakan mesin getaran.

Terlebih guna

Sesetengah pengeluar mengesyorkan anda menggunakan mesin getaran tidak lebih daripada 30 minit sehari. Menggunakannya terlalu banyak boleh menyebabkan kehilangan pendengaran, penglihatan kabur, sakit belakang dan kerosakan tulang rawan. Clinton Rubin, profesor kejuruteraan bioperubatan di State University of New York di Stony Brook, memberitahu Associated Press pada bulan Mei 2007 bahawa pendedahan kronik pada plat getaran juga boleh menyebabkan kerosakan otak. Plat dengan getaran lembut boleh memberi manfaat, tetapi ramai di gym terlalu kuat, dia memberi amaran. Penggunaan sesekali plat tidak mungkin menyebabkan komplikasi serius ini.

Pertimbangan

Sekiranya anda mengalami salah satu keadaan yang kontraindikasi untuk getaran keseluruhan badan, anda masih boleh menggabungkan getaran seluruh badan ke dalam latihan tetapi anda perlu menyemak dengan doktor sebelum menggunakan mesin. Penggunaan mesin getaran badan tidak dikawal di gym. Di luar gim, getaran seluruh badan ditangani oleh Pentadbiran Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan. Walaupun tiada had ditetapkan untuk getaran seluruh badan, organisasi meminta tempat kerja memantau tapak kerja yang termasuk getaran, seperti bot, kereta api dan kapal terbang. Batasan masa pendedahan kepada getaran seluruh badan, menurut OSHA, bergantung kepada keselesaan dan prestasi. Sekiranya getaran sangat penting, anda tidak boleh membaca atau melaksanakan tugas anda, getaran terlalu kuat untuk pendedahan jangka panjang. Cadangan lapan jam, dua jam dan 30 minit diberikan, bergantung kepada amplitud dan kekerapan getaran. Jika had ditetapkan di tempat kerja, hanya masuk akal bahawa anda menghadkan pendedahan anda di gym juga.


Tonton video itu: Pabrik Press Korea - Ngeri getaran dan suaranya - Tki korea (Julai 2022).


Komen:

  1. Medal

    No, it's the opposite.

  2. Daphnis

    Saya perhatikan kecenderungan bahawa banyak komen yang tidak mencukupi muncul di blog, saya tidak faham jika seseorang menghantarnya spam seperti itu? Dan mengapa, kepada seseorang untuk membuat bajingan))) IMHO bodoh ...

  3. Doulabar

    Semua di atas memberitahu kebenaran.

  4. Meilseoir

    Bravo, apa kata..., idea yang bernas

  5. Faemi

    Anda telah memukul tempat. Saya fikir ini adalah idea yang hebat.Saya setuju dengan awak.



Tulis mesej