Maklumat

Bagaimana untuk Laraskan Tali Langsung Berat BodyFit

Bagaimana untuk Laraskan Tali Langsung Berat BodyFit


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Melompat tali menaikkan kadar denyutan jantung anda dan membakar kalori seperti berjalan dengan lancar, dan berbuat demikian dengan tali berwajaran menguatkan senaman badan atas anda. Adalah penting bahawa tali lompat anda menjadi panjang yang tepat, kerana jika terlalu lama ia tidak akan bergerak dengan cepat dan dapat kusut. Sekiranya terlalu pendek, ia boleh menyebabkan anda jatuh. Tali wajaran BodyFit adalah laras untuk memastikan yang paling sesuai untuk keputusan maksimum.

Mengukur

Langkah 1

Lipat tali lompat anda dengan separuh sehingga pemegangnya saling mengikat.

Langkah 2

Pegang tali dilipat di hadapan anda, dengan kepalanya dilipat di lantai. Langkah ke atas lipatan dengan satu kaki.

Langkah 3

Pegang pegangan terhadap badan anda. Sekiranya anda seorang pemula, pemegang harus datang hanya untuk ketiak anda. Untuk jumper tali yang lebih maju, pemegang perlu mencapai sternum anda.

Langkah 4

Luncurkan tali melalui tangan anda sehingga satu pemegang adalah di mana ia harus berhubung dengan badan anda.

Langkah 5

Tandakan hujung tali di titik di mana bahagian bawah pemegangnya harus.

Melaraskan

Langkah 1

Keluarkan penutup hujung dari pemegang di tepi tali yang anda tandai.

Langkah 2

Hidupkan pemegang sehingga hujung terbuka menghadap ke bawah.

Langkah 3

Tolak tali melalui pemegang sehingga tanda anda duduk tepat di atasnya dan anda dapat melihat kedua-dua kepingan logam kecil pada hujung percuma. Satu akan ketat dan yang lain akan longgar.

Langkah 4

Crimp yang longgar ketat pada tanda yang anda buat menggunakan tang. Seterusnya, resapkan tali di dalam pemegangnya.

Langkah 5

Potong tali berlebihan dengan gunting.

Langkah 6

Gantikan topi akhir, pastikan ia selamat dan tidak akan terbang apabila anda mula melompat.

Petua

  • Ikat tali daripada memotongnya jika digunakan oleh seseorang yang masih bertambah.



Komen:

  1. Yozshukinos

    the exact answer

  2. Kirg

    wonderfully, much useful information

  3. Halstead

    I read a lot on the subject today.

  4. Maugami

    ke dalam relau

  5. Kell

    Saya faham soalan ini. Sedia membantu.



Tulis mesej